पोषक तत्वों से भरपूर इन फूड्स का करें इस्तेमाल, बालों को मिलेगा पोषण
वायस ऑफ पानीपत(सोनम)- हेल्दी डाइट ना सिर्फ बॉडी की हेल्थ के लिए जरूरी है, बल्कि बालों की हेल्थ के लिए भी जरूरी है। बॉडी में...
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पानी कम पीने से सेहत को होते हैं कई नुकसान, पढ़िए जानकारी
वायस ऑफ पानीपत(सोनम)- मानव शरीर का 80 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है। लेकिन जब हम पानी का उपयोग अपने जीवन में सही तरीके से नहीं...
कैल्शियम की कमी होगी अब दूर, डाइट में शामिल करें ये चीजें
वायस ऑफ पानीपत(सोनम)- कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए हम लोग कुछ न कुछ नए तरीके ढूंढते रहते हैं। इसके लिए अपनी डाइट...
दूध और घी का न करें इस तरह इस्तेमाल, हो सकते हैं बीमार.
वॉयस ऑफ पानीपत(कुलवन्त सिंह)- आप सभी को पता ही है कि शरीर को स्वस्थय और क्रियाशील बनाए रखने के लिए ऊर्जा की जरूरत होती है।...
स्पिरुलिना कोलेस्ट्रॉल घटाने से लेकर शरीर को पहुंचाता है कई फायदे
वायस ऑफ पानीपत ;- स्पिरुलिना पानी में पाया जाने वाला पौधा या एक तरह की वनस्पति है. ये एक शैवाल जैसा होता है. ये झीलों, झरना...
कठिन आसन से मिलेगा छुटकारा, सुक्ष्म व्यायाम शरीर में लाएंगे फर्क
वॉयस ऑफ पानीपत(सोनम गुप्ता)- कुछ लोगों की शिकायत रहती है कि उनके पास समय नहीं है, वह चाहते तो हैं व्यायाम करना, लेकिन उन्हें व्यायाम...
बासी रोटी खाने के गुण देखकर हो जाएंगे हैरान..
वॉयस ऑफ पानीपत(सोनम गुप्ता)- आप सभी ने बासी रोटी या खमीरी रोटी का नाम तो कभी न कभी सुना ही होगा। लेकिन क्या आप इसके...
गर्मी में ठंडक देगा सत्तू, डायबिटीज और मोटापा भी रहेगा दूर
तेज गर्मी और चिलचिलाती धूप से अगर आपका हाल बेहाल है तो आप सत्तू ट्राई कर सकते हैं. बिहार और उत्तरप्रदेश के कई व्यंजनों में...
समय से पहले बूढ़ा बना सकती हैं ये ड्रिंक, आज से ही कम कर दें इन्हें पीना
अगर आपको लंबे समय तक जवां और खूबसूरत दिखना है तो आपको अपने शरीर को हाइड्रेट रखना होगा. त्वचा में जितनी नमी होगी हमारा शरीर...
बच्चों के साथ करें ये 5 एक्टिविटी, दिमाग होगा तेज
आजकल शारीरिक श्रम बहुत कम हो गया है. हर जगह आपको अपने दिमाग का इस्तेमाल करना होता है. ऐसे में दिमाग को तेज, स्वस्थ्य और...