वायस ऑफ पानीपत (शालू मौर्या):- सर्दियां आते ही अक्सर कई लोग खांसी-जुकाम का शिकार हो जाते हैं.. साथ ही कुछ लोग इस मौसम में गले की खराश से परेशान रहते हैं.. ऐसे में गले में होने वाली खराश और सर्दी-खांसी हमारे रोजमर्रा के काम को काफी प्रभावित करती है, जो हमारे लिए परेशानी की वजह बन जाते हैं.. ऐसे में आप कुछ आसान से घरेलू नुस्खें आजमाकर बिना किसी दवा के तुरंत इससे राहत पा सकते हैं..
लहसुन:- लहसुन में नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं और इसमें एलिसिन भी होता है, जो एक कंपाउंड है, जो वायरल संक्रमण से लड़ने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है..
नमक के पानी का गरारा:- अगर आप गले की खराश से तुरंत राहत पाना चाहते हैं, तो नमक के पानी से गरारे कर सकते हैं। यह इस समस्या से जल्द आराम पाने का सबसे सरल और कारगर तरीका है। यह गले में मौजूद कीटाणुओं को कम करने में भी मदद कर सकता है।
कैमोमाइन चाय:- कैमोमाइल चाय सेहत के लिए काफी गुणकारी होती है। इसे कई समस्याओं के इलाज के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है, गले की खराश इन्हीं में से एक है। यह आपकी इम्युनिटी को भी बूस्ट करता है, जिससे आपके शरीर को गले में खराश पैदा करने वाले वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिल सकती है।
शहद:- अपने औषधीय गुणों के लिए मशहूर शहद भी गले की खराश दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। आप इसे चाय या पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं। कई शोध में यह पाया गया है कि शहद बच्चों की खांसी को नियंत्रित करने में कफ दबाने वाली दवा डेक्सट्रोमेथॉर्फन जितना ही प्रभावी है।
TEAM VOICE OF PANIPAT
