वायस ऑफ पानीपत (शालू मौर्य):- क्या आपको कभी किसी ने गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने की सलाह दी है ? यदि नहीं दी है.. तो आज हम आपके लिए गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने के शानदार हेल्थ बेनिफिट्स लेकर आए हैं.. जिन्हें जानकर आपको किसी भी सलाह की जरूरत नही होगी.. गर्म पानी और शहद का कॉन्बिनेशन हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है.. शहद और गर्म पानी एक डिटॉक्स ड्रिंक है.. जिसका नियमित सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.. मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है.. स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है और तेजी से वेट लॉस करने में मदद मिलती है.. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा होने के साथ-साथ एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण भी मौजूद होते हैं.. आइए गर्म पानी और शहद के फायदे के बारे में जानते है..
कम होता है वजन:- वजन कम करने के लिए लोग कई उपाय करते हैं.. ऐसे में आप शहद और गर्म पानी का भी कारगर उपाय अपना सकते हैं.. वेट लॉस के लिए आप सुबह की शुरुआत शहद और पानी से कर सकते हैं.. इसके लिए एक गिलास हल्का गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे पी लें.. इस ड्रिंक को पीने आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा खाने से बचेंगे, जिससे वजन कंट्रोल होने में मदद मिल सकती है..
पाचन में सुधार करता है:- शहद पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है.. जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या है.. वो अपनी सुबह की शुरुआत शहद और गुनगुने पानी से करें, इससे अपच और सूजन से राहत पा सकते हैं.. इसके अलावा, शहद में प्रीबायोटिक गुण होते हैं जो आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं..
सूजन को कम करता है:- शहद में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो गले की खराश और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.. अगर आप सूजन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं.. तो अपने दिन की शुरुआत शहद और गुनगुने पानी से करें..
इम्यून सिस्टम को करता है मजबूत:- शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो आपको कई बीमारियों से बचाते हैं.. अगर आप रोजाना खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीते हैं.. तो इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.. यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है..
स्किन के लिए गुणकारी:- रोजाना सुबह गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से स्किन से जुड़ी समस्या जैसे मुंहासे और दाग-धब्बे दूर होते हैं.. यह ड्रिंक आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है..
डाइजेस्टिव हेल्थ के लिए फायदेमंद :- गर्म पानी और शहद मिलाकर पीने से पेट या डाइजेशन संबंधित कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है.. खाना खाने से पहले गर्म पानी और शहद का सेवन करने पर डाइजेशन सही रहता है और अपच की समस्या से छुटकारा मिलता है..
TEAM VOICE OF PANIPAT
