वायस ऑफ पानीपत (शालू मौर्य):- अमरूद ऐसा फल है.. जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.. लेकिन क्या आप जानते हैं, अमरूद की पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं.. अगर पेट से जुड़ी समस्याओं से निजात पाना चाहते हैं.. तो इसका सेवन करना बहुत लाभदायक हो सकता है। इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है..सुबह उठते ही खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है.. इसलिए अमरूद की पत्तियों का सेवन खाली पेट करना.. तो आइए जानते हैं खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने के फायदों के बारे में..
कोलेस्ट्रॉल कम करे:- अमरूद की पत्तियां कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करती हैं.. इसमें बैड कोलेस्ट्रोल को बाहर निकालने और गुड कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित रखने की क्षमता होती है..
डाइजेस्टिव सिस्टम:- अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, पेट में सूजन, दर्द और कब्ज की शिकायत है तो अमरूद खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.. वहीं, इसकी पत्तियों में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल तत्व डायरिया से लड़ने में मदद करते हैं..
बीपी कंट्रोल करने में मददगार:- रोजाना अमरूद की पत्तियों के सेवन से बीपी भी कंट्रोल में रहता है.. अमरूद की तरह इसकी पत्तों में भी पोटैशियम और फाइबर की मात्रा होती है, जिससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है..
डाइजेशन अच्छा रहता है:- सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से डाइजेशन अच्छा रहता है.. इससे पेट की समस्या जैसे अपच, कब्ज, गैस, एसिडिटी होने की संभावना कम होती है। इसलिए रोजाना सुबह अमरूद की पत्तियां जरूर चबानी चाहिए..
वेट लॉस में मदद करता है:- सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से पेट के साथ-साथ वेट लॉस करने में भी मदद मिलती है.. इसमें कई ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं, जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अब्जॉर्प्शन को रोकते हैं, जिससे वजन नहीं बढ़ता..
इम्युनिटी होगी मजबूत:- अमरूद की पत्तियों में विटामिन-Cपाया जाता है.. जिससे इम्युनिटी मजबूत होती है और कई बीमारियों से बचाव होता है..
मुंहासों और काले धब्बों से निजात:- मुहांसों और काले धब्बों की समस्या वाले लोगों के लिए अमरूद के पत्ते बहुत उपयोगी होते हैं.. ये पिंपल्स और ब्लैक स्पॉट हटाने का एक इफेक्टिव तरीका है.. अमरूद के पत्तों में एक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं.. आपको बस इतना करना है कि अमरूद के कुछ पत्तों को पीस लें और इस पेस्ट को अपने मुंहासों और काले धब्बों पर लगाएं..
TEAM VOICE OF PANIPAT
