मानसून आते ही डेंगू के मामले तेजी से बढ़ने लगता है.. कारण साफ है पानी में जमाव की वजह से मच्छरों की बढ़ती संख्या फील्मे एडीस मच्छर डेंगू के वायरस का वेक्टर होती हैं, जिनके काटने की वजह से यह बीमारी होता है.. डेंगू के कारण शरीर के प्लेटलेट्स तेजी से कम होने लगते हैं, जिसके कारण कई बार मरीज की जान भी चली जाती है.. ऐसे में डेंगू के इलाज के दौरान दवाओं के साथ-साथ अपनी डाइट में कुछ फलों और सब्जियों को शामिल करने से मरीज को जल्दी रिकवर करने में मदद मिलती है..
पपीते के पत्ते का जूस:- पपीते के पत्ते का जूस पीने से प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद मिलता है.. जो डेंगू से जल्दी रिकवर के लिए जरूरी होती है..
केला:- केला विटामिन-बी6 आयरन और पोटेशियम से भरपूर होता है, जो डेंगू से जल्दी आराम दिलाने में मदद करता है.. साथ ही, केला पाचन को भी बेहतर बनाता है और आसानी से पच जाता है, जो डेंगू के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है.. इसलिए खूब पका हुआ केला खाना डेंगू के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है..
नारियल पानी:-नारियल पानी डायरिया और उल्टी की वजह से शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को दूर करने में मदद करता है.. इसलिए डेंगू के मरीजों को नारियल पानी से काफी फायदा पहुंचता है..
पालक:- पालक में विटामिन-ए, सी और के पाया जाता है.. विटामिन-ए और सी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, तो वहीं विटामिन-के ब्लड क्लॉटिंग में मदद करता है.. इसके अलावा, पालक में आयरन भी पाया जाता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है.. इसलिए डेंगू के मरीजों को अपनी डाइट में पालक शामिल करना चाहिए..
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