वायस ऑफ पानीपत (शालू मौर्य):- औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी खाने का रंग और स्वाद बढ़ाती है.. इस मसाले का इस्तेमाल सिर्फ खाना तक ही सीमित नहीं है। यह सेहत संबंधी कई समस्याओं को दूर करती है। आयुर्वेद में हल्दी का इस्तेमाल जड़ी-बूटी बनाने के लिए किया जाता है.. इस मसाले में आयरन, कॉपर, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-ई जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं.. ऐसे में अगर आप रोजाना खाली पेट हल्दी का पानी पी लेते हैं, तो शरीर की कई समस्याओं से निजात मिल सकता है..
*आइए जानते हैं, हल्दी पानी के फायदे*
इम्यून सिस्टम होता है मजबूत:- हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं.. जो इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं.. जिससे आप कई तरह के संक्रमण और बीमारियों से बच सकते हैं.. इसके लिए आप रोजाना हल्दी वाला पानी जरूर पिएं..
हृदय रोगों से बचाती है:- हल्दी ह्रदय रोग में भी काम करती है.. ज़्यादातर हृदय रोग कोलेस्ट्रॉल के बढ़े हुए लेवल के कारण होते हैं.. हल्दी पानी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है और ब्लड वेसल्स की लाइनिंग में सुधार करता है.. यह ब्लड प्रेशर और ब्लड क्लॉट्स को रेगुलेट करने में भी सहायक होता है..
पाचन स्वस्थ रहता है:- पोषक तत्वों से भरपूर हल्दी पाचन के लिए भी काफी फायदेमंद होती है.. इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाचन को सुधारने में मदद करते हैं.. हल्दी वाला पानी पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं कम होती हैं..
कैंसर को रोकने में सहायक:- हल्दी पानी कई तरह से बहुत फायदे का होता है.. ये कैंसर का प्रीवेन्टिव भी हो सकता है.. हल्दी में करक्यूमिन नामक एक कंपाउंड पाया जाता है.. इस करक्यूमिन में एंटी-ट्यूमर गुण होते हैं जो ट्यूमर के विकास को सीमित करते हैं और कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में सहायक होते हैं..
गठिया के दर्द से दिलाये राहत:- हल्दी का पानी सौ मर्ज़ का एक इलाज है..हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं.. अगर आप नियमित रूप से हल्दी पानी का सेवन करते हैं तो आपको गठिया यानी जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है..
शरीर को रखे स्वस्थ:- हल्दी के फायदे बहुत हैं.. ये आपके किचन में हो या आयुर्वेदिक दवा के रूप में, हल्दी हर प्रकार से आपको फायदा पहुंचाती है.. हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं..इसके यही गुण आपको ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में काम आते हैं और आपके शरीर को स्वस्थ रखते हैं..
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद:- हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है.. यह मसाला एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है जो हृदय रोगों को कम करने में मदद करती है.. अगर आप नियमित रूप से हल्दी वाला पानी पीते हैं, तो इससे आपका हार्ट हेल्थ सही रहता है..
TEAM VOICE OF PANIPAT
