वायस ऑफ पानीपत (शालू मौर्या):- हमारी लाइफ में काफी बदलाव हो चुका है.. अब हमे काम के लिए कहीं जाने की जरुरत नहीं पड़ती.. बल्कि कंप्यूटर और लैपटॉप के सामने बैठा रहना पड़ता है.. घंटो लैपटॉप के सामने बैठने की वजह से शरीर को काफी नुकसानी का सामना करना पड़ता है.. जिसमें कमर दर्द काफी आम है… कमर दर्द अब कम उम्र में ही लोंगो को अपना शिकार बना लेता है.. युवाओं में भी अब कमर दर्द की परेशानी काफी समान्य होती जा रही है.. इसकी वजह से भारी सामान उठाने में और उठने-बैठने में काफी तकलीफ होती है.. वैसे कमर दर्द के कई अन्य कारण भी हो सकते है.. जैसे कि मांसपेशियों में तनाव, डिस्क की समस्या, गठिया या चोट लगना आदि.. लेकिन अगर आपका कमर दर्द लंबे समय तक बैठने की वजह से शुरू हुआ है, तो कुछ तेलों की मदद से आप उससे आसानी से राहत पा सकते हैं.. इन तेलों से मालिश करने से कमर दर्द से राहत मिलती है और आपको बेहतर भी महसूस होता है..
लेवेंडर Oil:- लेवेंडर ऑयल से मालिश करने से भी कमर दर्द से आराम मिलता है.. साथ ही, इसकी सुगंध से मन को शांति भी मिलती है और तनाव कम होता है.. लेवेंडर ऑयल भी कमर की मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है..
कैमोमाइल Oil:- कैमोमाइल ऑयल में सूजन कम करने में मदद करता है और मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करता है.. इसे लगाने से कमर दर्द आसानी से दूर हो जाता है.. इन एसेंशियल ऑयल्स को आप कई तरीकों से प्रयोग में ला सकते है, जैसे कि मसाज करके या वेपर या डिफ्यूजर में डालकर.. हालांकि, यदि आपका कमर दर्द गंभीर है या लगातार बना हुआ है तो किसी डॉक्टर की सलाह जरूर लें..
पिपरमिंट Oil:- पिपरमिंट Oil कमर दर्द दूर करने के लिए बेस्ट ऑयल माना जाता है.. इसमें मेंथोल होता है, जो कमर की मांसपेशियों को ठंडक पहुंचाता है.. इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द से राहत मिलती है..
रोजमरी Oil:- रोजमरी Oil ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं, जो मांसपेशियों के दर्द को कम करते हैं.. इसे लगाने से कमर दर्द दूर हो जाता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है..
TEAM VOICE OF PANIPAT
